Od mężczyzn wciąż oczekuje się niezłomności: stabilności zawodowej, bycia oparciem dla rodziny i rozwiązywania każdego problemu w milczeniu. W naszej kulturze wciąż pokutuje przekonanie, że prośba o pomoc to objaw słabości. Ceną za tłumienie emocji jest chroniczny stres, wypalenie oraz ucieczka w destrukcyjne nawyki i uzależnienia.
Statystyki pokazują jednak jeszcze bardziej dramatyczną prawdę: to mężczyźni stanowią zdecydowaną większość ofiar skutecznych zamachów samobójczych w Polsce (nawet 8 na 10 przypadków). To bezpośredni, tragiczny efekt wieloletniego tłumienia problemów w relacjach, braku wentyla emocjonalnego i poczucia, że z kryzysem trzeba mierzyć się samemu.
Odpowiedzią na tę sytuację jest program „Męski Wymiar”, realizowany w Nowym Sączu przez Fundację Wspierania Edukacji i Rozwoju „Pomocna Dłoń”. Inicjatywa powstała z myślą o mieszkańcach miasta, którzy przechodzą przez trudny etap życiowy, a nie mają możliwości skorzystania z komercyjnych form wsparcia.
Formuła męskiego kręgu i profesjonalne wsparcie
Program opiera się na formule grupy wsparcia oraz męskiego kręgu, gdzie kluczowe zasady to poufność, wzajemny szacunek oraz brak oceniania. Uczestnicy wezmą udział w cyklu 6 dwugodzinnych warsztatów grupowych oraz mają zagwarantowany dostęp do indywidualnych sesji z psychoterapeutą.
– „Nie tworzymy wykładów ani grupy towarzyskiej. W Męskim Wymiarze rozmawiamy z poziomu własnych doświadczeń, bez pouczania i nieproszonych rad. Mężczyźni w kryzysie najczęściej zamykają się w sobie, a stąd prosta droga do tragedii lub nałogów. Dajemy im bezpieczną przystań, by zrzucić zbroję, zrozumieć mechanizmy stresu i odzyskać realny wpływ na własne życie” – wyjaśnia Piotr Urban, certyfikowany moderator i facylitator, prezes Fundacji „Pomocna Dłoń”.
Tematyka spotkań obejmuje m.in.:
- regulację emocji i praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem,
- komunikację bez przemocy oraz asertywne stawianie granic w rodzinie i pracy,
- profilaktykę uzależnień i wczesne rozpoznawanie zachowań ryzykownych,
- budowanie dojrzałych relacji partnerskich i świadome ojcostwo,
- tworzenie osobistego planu zapobiegania nawrotom kryzysów.
Kto prowadzi spotkania?
Zajęcia realizowane są w sprawdzonym systemie ko-moderatorskim. Głównym prowadzącym jest Piotr Urban – student resocjalizacji i profilaktyki uzależnień z wieloletnim doświadczeniem w prowadzeniu grup wsparcia oraz procesów grupowych. Drugim moderatorem jest Szczepan Pażucha. Indywidualny obszar wsparcia eksperckiego zabezpiecza współpracujący z fundacją psychoterapeuta.
Spotkania odbywają się w dyskretnej, w pełni zabezpieczającej prywatność sali warsztatowej przy ul. Nawojowskiej 4 (lokal 218) w Nowym Sączu.
Jak dołączyć? Nabór trwa do końca września
Udział w programie jest całkowicie bezpłatny dla mieszkańców Nowego Sącza. Cykl warsztatów startuje 1 października. Ze względu na zachowanie kameralnego charakteru i pełnej poufności, liczba miejsc została ograniczona do 12 osób.
O przyjęciu decyduje kolejność zgłoszeń oraz wstępna rozmowa kwalifikacyjna prowadzona przez moderatora.
Zapisy telefoniczne: 694 996 090
Kontakt e-mail: kontakt@meski-wymiar.pl